兩招必學招式讓你有翹臀，又不怕腿變粗！｜Frog Pump、臀部訓練、蜜桃臀、練屁股ft. Erica & Euphe 教練. 超核心健身中心Hypercore Fitness•27K views. ... <看更多>

嗨大家好，想請問一下，有什麼動作可以瘦屁股的肉呢？不管是需要器材或是不用器材的都可以，小弟我很常打球，抽空也會去健身房練手臂和胸肌， ... ... <看更多>

【壺鈴瘦下盤】很多人都知道壺鈴這個健身器材，但利用「盪壺」這個方式，是瘦屁股、瘦大腿、瘦全身，並且增加肌力的好方法。這段影片是皓皓教練、Yoko ... ... <看更多>

頂多給你賺個便當錢~ 但是量再多一些例如百萬以上那就真的要去計較了~ 請問版主您的屁股多大呢?? 0. ... <看更多>