芮芮IG👉️rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/ 旅遊日期：2021/03/30 07:08 我是錯字王，把水鹿的鹿打成「路」...

首度完整公開！達哥的急難救助包都放了些什麼？ 當我進行各種戶外活動，不管是野營、單車、釣魚等，我都會再準備一個求生小包，當主要裝備遺落時，例如摔落山谷，還是溪水暴漲/碰到虎頭蜂只能拿一個東西逃難，這...

2021 年的新希望是朝#無痕飲食 邁進！ 很榮幸跟跟樂扣樂扣N次 #矽膠密封袋 有這次的合作～ 產品很多都是我自己試用完，喜歡購入的！真心推：） 【矽膠密封袋】https://tinyurl.co...

其實包包有選色障礙😅，租包可以每次變換心情和穿搭 哈哈 ⛺ 三天兩夜的 #戒茂斯上嘉明湖，如果你有請協作搭伙或抽到山屋的話，不用帳篷、睡袋、睡墊，那40公升的包包是足夠可以的喲！ - 在還沒有入坑裝備...

聽著@雪羊視界 Vision of a Snow Ram 講述夥伴登山意外墜崖的事件，彷彿我們就在現場般的真實... 「登山」這件事，必須不斷學習、保持謙卑的心，唯有對自己的生命負責，才能理解並享受更...

在戶外受傷，如果血流不止開放性傷口該怎麼辦？ 該如何止血？送醫後要怎麼照顧傷口？ 怎麼樣可以保護傷口比較不留疤？ 或是你也有跟我一樣被蜜蜂猛烈追求的經驗嗎？🐝 被蛇咬到該怎麼辦？如何分辨種類？🐍 歡迎...

走吧！我要去爬百岳！！ 衝吧！我要去爬山！！ 戶外活動本來就有一定的風險，但如果遇到受傷、開放性傷口、骨折，要怎麼如何應變，和大家分享基本觀念以及如何自我保護，另外就是曾經腰有受傷能夠爬山嗎？是否可以...

上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看 戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！ 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7Brj...

「下大雨...」 「有點冷...」 「還要去跑越野嗎...」 「蝦密！這是去玩泥巴吧！」 沒錯！進階越野課後，來到了完全不同地段基礎越野課， 下著大雨，原本以為大家會不想出門， 沒想到全員到齊！真是...

本集主題：「瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山」介紹 　　　　　　　 訪問作者：王士豪 　　　 內容簡介： 　　一名把台灣高山當「噪咖」跑的醫學生，一爬超過20年，...