🎁此篇有禮 X5 位 『此篇與白蘭氏合作』 前幾天天氣炸熱！！！！ 那種熱就是太陽大、悶熱然後戴口罩悶住 然後我就.......整個中暑頭昏眼花3天🤪 （我醒來時間真的不超過6小時） 關關知道巨人...

#封神演義 #封神榜 #姜子牙 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 中國有很多名著，可能以前在秦朝的時代很多書被燒毀了，但是還有一些保留下來了。其中四個名著就是水滸傳，...

對於訓練很久的人來講，運動前後吃什麼其實不會這麼重要，因為整體的飲食以及長期的控制才是重點。但對於新手來講，如果你還不會控制飲食，那麼訓練前後吃什麼就會很重要了。 要是你是上班到晚上很疲憊不想運動的...