#全身運動 #減脂 #肌耐力 大吃大喝之後我就會做這套贖罪瘦身操，哈哈！ 真的非常有用！連續做8個動作X4組輪迴， 每組中間可以休息30秒~1分鐘。 隔天全身痠痛，但是很好睡喔！哈哈 喜歡愛麗森的分享...

黃太太要推薦第三樣值得搶購的韓國民生用品 韓國nokdu｜發酵綠豆系列 最近大家真的不要浪費防疫時間 這段時間反正只帶口罩、化妝可以輕描淡妝 絕對是我們保養的好時機 大家可以看看我的發酵綠豆小實驗 ...