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Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2 各位大家好歡迎來到邏輯防疫時間，相信在經過微解封的各種胡說八道規定之後，大家一定陷入了困惑當中!但是沒關係，...

你在深蹲時， 只有感覺到大腿前側或後側的用力， 卻沒有臀部的張力嗎？ 或甚至在深蹲時， 膝蓋或腰部會產生很大的壓力而不太舒服嗎？ 影片中會提到， 槓鈴深蹲時最常看到的8種錯誤， 包含了： 1️⃣骨...

#腿部按摩 #LaVaer #纖纖玉腿 之前去泰國畢業旅行的時候 不管什麼按摩法都癢到笑翻天的我 每次都讓按摩師收了錢卻又不能按摩 回到台灣更是連美髮店的肩頸按摩也無法🤣 這次來La Vaer做纖...