我們是最強幹話兄妹，這顏質男帥女美。 尤其是妹妹長的又可愛，差點改名叫解可愛了。 身為哥哥的FRED，怎麼對我這麼沒信心呢? 要提親的不知道都排到對面里的郵局門口了， 今天影片釋出我看我這廚藝一直進步...

這集話題當剪輯完成後，我看了都嚇一跳。 我們當天話題這麼開的嗎?!!! 看我影片的臭男生們，自己說你們有幾個色情群組?!! 我是沒有那種群組啦，不過我有一群講幹話姊妹。 而且當我們認真幹話的時候，是無...

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當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

最適なトレーニングのスケジュールって、あるのでしょうか？ ⏰就寝前に運動しても大丈夫？ 💪どのくらいの頻度でトレーニングをした方が良い？トレーニングに関する質問がたくさんあると思います！寝る前の運動は...

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今回のストレッチは、やる気が出ない方でも簡単に効果の出やすい『寝たままできるストレッチ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脂肪燃焼』が実感できる魔法のストレッチです！ぜひ最後までご覧くだ...

*影片資訊更正 1. 8:38 字卡「DAZY14」更正是「DAY14」 2. 11:33 「EMI WONG」的照片誤植成 「周六野 Zoey」的照片 對不起EMI老師跟Zoey老師！！(;´...

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