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其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

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自分の健康状態をチェックする方法、みなさんは知っていますか？実は、鏡を覗いてみるだけで、体があなたに伝えようとしている問題を知る事ができます。外部の変化によって内部の深刻な病気の始まりが分かるのです。...

睡眠中、どうしてよだれが垂れてしまうのでしょうか？大抵の人は、ある年齢まではよだれで枕を汚した経験があるかと思います。習慣的に多量のよだれが出る場合、それは何かしらの疾患であるか、身体におけるなんらか...

誰にでも、夜中に突然目が覚めて、再び眠りにつけないといった不快な経験はあると思います。その理由は、真夜中でも周囲の安全を確認することが必要であった石器時代にまで遡ります。しかし実際、目覚めた後再び眠り...

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