大家都知道#火龍果 富含維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸及葡萄糖等營養成分，具有消除#水腫 及改善#疲勞 等功效，更能預防 #高血壓及動脈硬化。 其實，火龍果的果皮營養更完勝果肉，火龍果果肉的#膳食纖維 ...

想每天排便順暢真的好難？便意總是來無影去無蹤？所謂知己知彼百戰百勝，先讓我們好好了解便意的機制～ 排泄的過程中，大腸和直腸各司其職：進入大腸的液態廢物，經過10個小時以上的小旅行，水分漸漸被吸收而形...

日本TWINBIRD多功能製麵包機在這買→https://goo.gl/RNX6OX 關鍵POINT！： 1. 使用麵粉量50%的冷水、1%的鹽，麵糰軟硬度最適中。(加鹽，可增加麵糰彈性) 2. 冷...

這篇要分享的是很適合當點心或甜點的 全素椰奶隔夜燕麥杯。 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼) 隔夜燕麥粥 (Overnight oats) 在近幾年從歐美流行到台灣，我也是...

☞澎湖直送烤牡蠣 八個一百先填飽滿 宜蘭員山鄉田野旁邊 一個小小的烤攤 老闆吳振輝的烤牡蠣引起熱潮 光是一天進貨量高達上百公斤 多到讓澎湖牡蠣轉進了內銷 ☞珍惜在地的天然味 蓴菜很罕見 宜蘭山區有 ...

台中外埔區品嚐這一公斤 要價240元天價的紅龍果 范振清花了三年的時間 種出完美色澤甜度的紅龍果 還外銷到日本去 成功的當下他激動在果園裡 放聲大哭 ■台灣1001個故事　說不完的故事 每周日晚間...

註冊營養師及作家曾欣欣教你利用紅肉火龍果製造冰沙Smoothie！更多彩虹飲食法食譜及Food Styling小貼士留意此頻道。 更多Eat Clean營養資訊於Facebook： http://b...