紓解疲憊 在 【上班族必看】 紓解疲憊、無力感,簡單動作推一推 的影片資訊
現代人壓力大,運動時間比較少,長時間久坐,容易出現體力、情緒、 精神上面的疲累以及無力感,透過推牆樁可以有效地改善。 好處: 有助於氣血暢通,若配合呼吸吐納之法,可疏通全身經絡。 ---------...
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