小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練，一直都很想跟大家分享她的故事， 在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候，還特別的多看幾眼。 後來慢慢聽她分享，才知道原來小愛以前也曾和我一樣， 身材曾是自...

訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/ ►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/ ►我的餐...

#茹素的力量 的預告片剛出的時候，就覺得裡面有一些論點是我不全然同意的 但畢竟這個飲食法是沒嘗試過的，因此還是先放下成見、放下過去學到的知識， 認認真真的挑戰吃全素一週(還沒看的可以先點下方連結) 再...

低碳飲食雖然聽起來地雷很多，很多東西都不能吃，好像生活中只剩水可以喝。但還是提醒大家，低碳飲食是一種方法，但不是唯一準則，我自己也不會在增肌期進行（通常我是在減脂期間使用，抓2-3個月。增肌期會更換飲...

一週素食挑戰來到尾聲，這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。 幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品，能吃的東西都很類似， 相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦 於是幫忙牽線請了台灣很會...

這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片 裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低 身為肉食性動物的我，決定透過親自實測 以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式，評測自己...

2dp 素食自助餐 自助餐推介 尖沙咀厚福街12至12號A藍馬商業大廈地下 Lunch: $78 優點：食品質素ok。 缺點：服務，環境，餐廳跟不上食物供應。需要重新調整。 總分: ? 1/5 ...

素食自助餐 北角 素食分子 菜式則包括來自佛堂提供的素菜食譜，大學中醫教授的素菜食療等，使用無公害蔬菜、芥花籽油和「逆滲透」淨化水之外，更將部份收益用作慈善用途以回饋社會。 Lunch: $70 D...

素食自助餐 自助餐推介 素食 九龍灣 齊齊素 得寶商場 牛頭角牛頭角道3號得寶商場地下122號舖 Lunch: $78 Dinner: $128 優點：價錢合理，食品質素理想。環境衛生 缺點：餐廳...

素食自助餐 自助餐推介 素食 觀塘美食 素街 素街 Kwun Tong, Tsun Yip St, 56號中海日升中心1樓B Lunch: $68 Dinner: $108 優點：價錢合理，為少數...