❤️進食順序SOP，吃對就會瘦🤩🤩🤩 連假，是否不小心吃了多一點； 不小心衣服就緊了一點😞 本週靖雅關心您，邀請到吳信良營養講師，跟大家分享：進食吃對順序很重要，順序正確，血糖穩定，什麼都可以吃喔...

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🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA 那年，我在學開車的時候，最常聽駕訓班教練說： 「怎樣？教練那麼帥啊？看我幹嘛？開車啊！」 易怒的教練，每一次罵人都帶著創意的...

本集完整內容：https://youtu.be/M0nIQte8GZ0 『老兵不死，只是凋零』這句麥克阿瑟將軍的經典名言讓我們想到最近的一則消息！素有「最靈活的胖子」之稱的洪金寶，武打戲都是親自上陣，...

『老兵不死，只是凋零』這句麥克阿瑟將軍的經典名言讓我們想到最近的一則消息！素有「最靈活的胖子」之稱的洪金寶，武打戲都是親自上陣，現在卻傳出這位特工爺爺因為受傷變成泡芙老人，到哪裡都坐著輪椅，甚至連最愛...

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🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA 如果再繼續當說說哥或說說姊， 你的每句話大家都會覺得：「你也只是說說而已，我聽聽就好」 追蹤我的臉書: https://g...