市面上的保健食品百百種，每個都主打不同功效，成分也不盡相同，但每種保健食品都有效嗎？該怎麼吃才對？時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品！ 影片授權：@田以熙Nat...

雨揚老師特別為大家錄製增加免疫力的七個方法： 第一個：曬太陽 第二個：充足的睡眠 第三個：多攝取蛋白質 第四格：多喝水和維他命C 第五個：運動 第六個：增加體溫例如泡澡泡腳 第七個：保持善良樂觀 📝...

褪黑素常被用來治療睡眠障礙 而鷹嘴豆富含「維他命B6」是分泌褪黑素的關鍵成分 食用鷹嘴豆能夠助你一夜好眠 (網路資料 僅供參考) 材料： 100g 鷹嘴豆/Chickpeas/ひよこ豆 少許 ...

防止新冠狀病毒入侵，除了自己做好防護，增加免疫力也很重要！ 除了多運動、睡眠充足外，還要補充豐富的維他命B跟C，但維他命D更重要， 因為很多疾病的發生，都跟缺乏維他命D有關！ 健康2.0國宴主廚雷議宗...

Dumb Ways to Die is the theme song of the public service announcement campaign released by Metro Tra...

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼 歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#30〗每20秒售出一瓶的面霜～First-Aid必買，CP值超高！[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活 美妝保...

哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼 歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#27〗First-Aid Beauty 要進駐香港啦！兩款明星面膜測評[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活 美...

為什麼我們總會在公交車快到站的時候醒來 而且不會坐過站？ 網絡上有4種解釋： 第一， 人體的生物鐘 第二，潛意識的告知 第三，聽覺還在工作 第四，沒有深度入眠 ------------------...

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雖然皮膚狀況唔夠好，但係都想分享下啲面膜，因為宜家都已經好過之前好多啦☺️，支燈太光放得太埋搞到爆曬光，之後再調整，不過因為有啲趕時間所以講得有啲急，唔清楚或者想知多啲可以留言問翻我? 00:00 ...