【金沙蝦仁蓋飯】濃郁鹹香爆發，美味愛不釋口！ 炒飯吃膩了怎麼辦？ 有什麼創意吃法嗎？ 今天簡單哥來交給大家這一道 把傳統的蝦仁炒飯 配上特製「金沙醬」做成蓋飯 濃郁鹹香將在你的口中爆開 讓你一口接一...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中的食材 👉🏻黑麵包 / 紅酒醋 / 奇亞籽： 都可以在我的瘦身好物...

找尋騙小孩吃菜的招， 說讓媽媽們抓破頭皮一點也不誇張， 「柴魚在跳舞！快把它吃掉妳也會跳舞！」 每次做這種蔬菜偽比薩， 想到女兒吃得開心到扭來扭去的樣子， 就好像瞬間移動到另一個無重力平行宇宙， 所...

美味爆表的親子料理！【炙燒鮭魚蒸蛋】在家也能簡單做！ 今天這集非常的特別！ 為什麼呢 因為簡單哥要來教大家 日式料理啦！ 這道料理非常適合全家一起DIY 相信小孩啊也一定都搶著吃 什麼料理如此的有魅力...

宅在家~~竟然就能吃到各國泡麵口味 蒜味最近是小編心頭好，加什麼料都超好吃！ 偷偷傳授廢物版水波蛋做法，快學起來 其他超狂創意吃法：https://bit.ly/2wGQR9V #營多麵 #印尼炒...

飯糰真的是很輕鬆方便的便當菜，如果不知道要做什麼便當，可以試試各式飯糰喔！ 今天便當的免捏飯糰作法在這🍙🍙 《牛肉鮪魚漢堡免捏飯糰》（請按右下角HD） 🍄用豬絞肉也可以。 🍄鮪魚罐頭的油或水請盡...

聖誕節是什麼? 是主婦們不用煮拜拜! 可以優雅相聚的日子.... 不管心情好壞，兩杯紅酒是基本儀式， 配酒的蛋糕 🍰還是配蛋糕的酒🍷， 不想吃進超高熱量，也不是烘焙高手， 就用無糖希臘優格與乳酪喇喇A...

吃素的朋友也可以享用到豬排丼飯啦！ 今天用了Beyond Meat來做炸豬排， 用了日式炸豬排的過三關裹粉技巧， 讓整個Beyond Meat香氣超棒😆 整口咬下甚至有在吃真的炸豬排的感覺！ 沒想到B...

媽媽們，你們有發現嗎？市場上的高麗菜已經便宜下來了，一大顆買回來大概$40左右，高麗菜應該是孩子們最能接受的青菜了，對吧？怕孩子們會吃膩，趁假日不用這麼早起床，那我就來做個大阪燒當做早午餐吧！ 大...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...