【竹北髮廊推薦】簡單的綁頭髮技巧！可愛造型公主頭。短髮、編髮教學。不需要電棒的短髮造型。短髮綁頭髮。 Ft. 新竹玩髮達人 Vicky&Selin - #新竹玩髮達人 #半包頭 #綁頭髮技巧 - 想讓...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - ...

【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業儀器和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #新竹身體調理推薦 #富立安美式平衡力學 #科技調理 - ...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

#啾C物理治療師 0:00 簡易評估 1:30 背部與手臂線的伸展 2:32 側線與三頭肌的伸展 3:48 正中神經伸展 5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸 8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌 9:45 ...

最近自主居家防疫，豆媽天天在家三餐已經煮到山窮水盡，不知道該煮什麼了！自上一集收到大家熱烈的好評，所以我們馬上加碼再做一集！ 希望媽媽們可以放下鍋具，抬高腳好好的休息一下！ 想買高品質食材：逛逛E家小...

如果舉手的時候，肩膀會隱隱作痛， 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態，就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:4...

金小萬大概是這幾年最最最紅的廚房神器。 不過因為它功能太多，剛要上手可能要下一點功夫研究。 這支影片就是希望大家看完之後，可以快速的學會使用金小萬最最最基本的幾個好用功能， 可以來料理最最最家常的菜色...