#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

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我真的沒做過什麼真的可以吃的主食，一下廚就出車禍... 包含上次在安安邊緣子挑戰的人妻煮7天沒有曹媽真的會翻車... 這次自己獨自挑戰一個愛妻便當...雖然大家可能覺得沒有很難 但對於根本沒再下廚的我...

#訪談特輯 #紐約求職 時尚職涯｜從低潮再站的勇氣 ｜白玉 Bai Yu feat. 人生出走音頻訪談 (完結篇） 訪談主題＆內容： Q1: 分享從實習轉正職秘訣 Q2: 從低潮再站的勇氣：如何調適...

職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！ 因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙...

鴨生涯的轉捩點 終於租了一間小小小工作室🎉 雖然很小而且待改造～但終於有屬於自己的空間！ 👉同樣好消息是心機粉餅升級了！ 原本偏黃的色調整個大改版～ 白肌們終於也可以嘗試神餅了！ 搭配粧前跟新的定妝噴...

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