很多人都聽過「筋長一寸，壽延十年」，研究顯示中年以後，肌肉力量急速下降，肌力不足和關節僵硬，增加了跌倒的風險，老人家亦會經常抽筋，晚上瞓覺雙腿也因抽筋痛到醒，物理治療師梁惠紅（Joey），針對大肌肉羣...

天生容易 #跌倒 是真的？基因還會遺傳？ 跌倒不是年長者的專利！ 如果撞到頭沒外傷別輕忽！當心 腦萎縮 #顱內出血 致命 半夜 #抽筋 痛到要人命 專家教你一招緩解 ★節目來賓★ 林新腦神經內科醫師...

#貓咪大戰爭 #加速風雲塔之旅 #手真的超級痠的啦 訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs 你們都是怎麼通過的呢~ 遇到異星敵人 當然直接派出我們的四元素啦 ...

辦公室風水非、常、重、要！不只老闆，就連員工都適用的錦囊秘技看過來！ 辦公桌、座位下方、座位後方都有小秘訣讓錢財源源不絕！對事業大加分！ 大家有任何問題都可以私訊謝沅瑾老師的FB訊息或是留言～老師都會...

「小腿抽筋」又稱「腓腸肌痙攣」，是睡眠的大惡魔！ 造成抽筋的原因有以下幾種 1.體內電解質不平衡：當身體大量出汗，可能造成身體中的鹽分流失，電解質濃度降低，因而容易引起抽筋。 2.週邊血液循環不良：在...