家裡每天都有十個人要吃飯。 好吃到要讓大人先吃。 好吃的要讓男生先吃。 如果你不趕快搶，你就沒得吃。 這樣的成長環境，讓莉芳對於吃是極度沒有安全感的。 所以只要有得吃，她一定吃飽、吃爆、吃到撐。 ...

總是感到腦霧，容易忘東忘西昏昏沉沉, 怎麼睡都不夠 ? 我們對於健康常常知道的有規律運動、均衡營養，作息卻最容易被我們忽略，但它卻是身心靈健康的關鍵因素 ! 善用內在的生理時鐘，讓我們一起聆聽身體的聲...

今天跟大家分享波蘭女孩減了15公斤的勵志故事 裡面提到的幾個重點幫大家整理 #運動 #健身 聆聽身體的聲音 不跟別人比較 目前在台灣也是位模特兒 karo的ig: bkarolinateresa h...

【旅遊籽：浪迹遊蹤】 艱辛的旅程，常常會在心內吶喊：頂住！撐住！然後咬緊牙關向前行。然而，在前往尼泊爾珠穆朗瑪峯大本營Everest Base Camp（EBC）的10日，這種吶喊是矛盾的。在心底裏，...

【旅遊籽：浪迹遊蹤】 珠穆朗瑪峯大本營Everest Base Camp（EBC）位於海拔5,364米，登山時不可輕易放棄，亦不容許死撐，要時刻聆聽身體的聲音。高原反應，賠上的豈止旅程，更是健康甚至生...

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今日主題：學會聆聽身體的聲音培養自我療癒力 今日來賓：陳柏臣、彭溫雅、劉吉豐、林勝傑 密切鎖定健康 現在訂閱！➔http://goo.gl/xr3yWH 完整內容在這也看的到➔http://vide...

√ 訊息不漏接！請記得訂閱✌ VOGUE頻道：http://bit.ly/2f0FEpt 深海氣泡水AQUAGEN以台灣第一瓶深海氣泡水身份，前往德國柏林接受紅點（Red dot design awa...