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十五分鐘擺脫厚片人，勇敢穿上無袖背心吧!! 這次的重點是鍛鍊上半身的肌肉線條，揮別掰掰袖，修飾背部贅肉，以及強化核心肌群喔! 每天花短短的15分鐘，找回完美的體態吧~ 以上內容僅純屬個人主觀體驗與...

TCAR http://www.tcar.tv 4K UHD [2016 北京車展] Infiniti QX Sport inspiration 於北京車展中，設計向來動感，擅長將渾厚肌肉線條融合日...

【汽車籽：新車落地】 歐日車廠推出的SUV車款，現正經歷不斷變化，由以往沉穩平實的設計，變得近年向着年輕及跑味出發。貴價SUV，例如寶馬X6或平治GLE Coupe，不但豪華，更主打高性能和肌肉線條設...

Space Cycle指導老師Marcus說： ”去找到心裏那股堅持不放棄的力量“ 快跟著Marcus一起堅持，雕塑出令人稱羨的好身材！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容...

行車紀錄趣官網：http://funcar.udn.com 超過50年的傳奇車款 這次行車小組決定要讓這匹野馬出閘 這次它換了一顆2.3 EcoBoost的 全新心臟 外觀依舊維持經典肌肉線條 到底...

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如果您有駝背 如果您的背很厚 那就要做這一個訓練 可改善駝背告別忍者龜 在也不用怕衣服穿起來 胖胖的 再也不用拍照時躲在別人後面 只露出一顆頭..... 這個訓練 可以在家做 把繩子換成毛巾就可以了 ...

大家期待好久希望我的核心運動教學終於生出來囉！ 大家要仔細看我的文字介紹，因為影片希望用最簡單的方式呈現，不過次數跟時間要自己拿捏喲（並不是跟影片一樣做一下子而已喲） 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉...

訂閱波波蓁：https://goo.gl/XANLbE 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/bl...