本集完整內容：https://youtu.be/lj_b1WgvHQA 氧氣每天都在吸，它就存在於我們的周圍，感覺好像並不缺乏，但事實上愈來愈多的人正處在「缺氧」狀態！可怕的是，十大死因心肌梗塞、癌...

說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。 ...

「多喝水沒事，沒事多喝水！」耳熟能詳的廣告詞，你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候，水都是多多益...

很多女士經常面青唇白，冬天手腳冰凍，很多時候都是因為貧血引起。營養師指出，較為常見的是缺鐵性貧血。要知道自己是否貧血，除了驗血之外，也可以留意有沒有一些症狀，包括面青、手腳冰冷，或經常頭暈、腳軟無力、...

#厭世 #悲觀 #叔本華 是現代悲觀主義的始祖，他長期受抑鬱症所苦，把悲觀的氣質用文字細膩的詮釋，他的文字會讓很多壓抑的人頻頻點頭表示：「天啊！是在和我對話！」，但這樣的人生態度其實是積極的，不把悲觀...

許多中風患者在發病之前，其實就已經出現過「小中風」的症狀了，只是因為這些症狀的持續時間都非常短，容易誤以為只是身體一時疲勞的表現，因此錯過了最佳就醫時間，導致中風的悲劇。到底小中風是甚麼？又與中風有哪...

#腦霧 #腦殘 #內鬨大PK 宜婷和雅惠互爆對方的迷糊處，今天就讓她們來PK誰是腦霧王！到底誰會勝出！最近生活中，你有做過甚麼荒唐事嗎？ 一起來看看健忘失神的腦霧王是誰！🔜🔜 分享給更多需要的人知道...

#腦霧 「鄭醫師！我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的，明明一覺起來還是覺得累，大腦好不清爽，總是無法集中精神，我是不是失智了？」 . 「鄭醫師！如果有天我罹患失智，大腦開始萎縮，這個病目前無法逆轉，我該...

#腦霧 #腦霧量表 #brainfog 🤯🤯【腦霧】是形容大腦的專注、記憶和思考力，三大腦原力衰退的現象，造成 #健忘 #失神、遲鈍的狀態，手機、錢包、鑰匙常常忘了帶，三件事轉頭立馬忘了一件。一起來看...

有時候睡到一半突然發現手腳麻？身邊長輩抱怨腳麻，擔心是不是中風？到底中風有什麼症狀，何時需趕緊就醫呢？就讓宜婷和雅惠告訴你中風有什麼四字訣吧！#手腳麻 #中風 🔜🔜 分享給更多需要的人知道 ----...