嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

yaya九款秋冬靴子開箱實搭～～大家最喜歡下面哪一套呢？ 我身高體重174/62 小腿圍33公分 腳長23公分 寬9.5公分（屬於腳寬人）/一般都穿24.5/39號 官網上的有些說比較窄我就會拿40號...

不誇張，這部真的是耗費超多精力的！！以下補充強力推薦要看完！一定會更有感覺的啦！ 這部算是將之前的「穿搭12比例」、「黃金5比例」融合並延伸， 是我依照自己穿搭經驗及許多參考資料濃縮整理出來， 如果...

-關於爬日本第一的富士山- 某日，一對台灣情侶問我 ：妳在日本這一年有什麼想達成的事嗎？ ：嗯..就想去的地方去一去吧！ ：我們要爬富士山！要不要跟我們去爬呀？ ：爬富士山！我我我不行吧！我完全沒在...

【放手孩子成長，不等於放任他們受傷】 四腳獸進化直立人，寶寶需要適當保護 美國Crawlings 學步幼兒專用護膝套→https://goo.gl/HljQ86 寶包在手腳並用的爬行期，經常出現跪姿...