疑難雜症萬事通 - 查詢相關照片 : 臀中肌

臀中肌的影片

#黑面蔡媽媽 #瑜珈球 #寶寶暑假真的很難擺脫小孩，但又想運動怎麼辦？！我想該是出動瑜珈球的時候了😁 先讓孩子和大球互動一番，藉由將球推出去、推回來，或是推著球走，訓練孩子的大肌肉群以及手...

2019-08-13 21:30:00 有 35 人說讚

臀中肌

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #肚肉腰間肉背肉救星 #產後急需 #詳細分解教學一招讓你從此告別產後鬆垮肚肉動作分析 by KimiBarre小教室 ...

2019-05-12 21:36:20 有 569 人說讚

臀中肌

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #KK原本也是O型腿 #為什麼有效？ #改善腿部輪廓的三大關鍵習慣 KimiBarre小教室by KIMIKO Stud...

2019-05-02 17:43:39 有 1,269 人說讚

臀中肌

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #大腿縫製造機 #下半身水腫神救援 #KIMIKO8下操 📌準備動作：坐在地板上，單側臀部著地，同側手放置於腰間，對側手...

2019-04-15 20:22:46 有 570 人說讚

臀中肌

不起眼但超有效的細腿小動作動作分析 by KIMIKO Studio／佩佩老師 📌準備動作： Part1 坐在地板上，單側臀部著地，同側手放置於腰間，對側手支撐地板，夾屁股、縮肚子、上半身挺起來 ...

2019-02-17 15:09:13 有 524 人說讚

臀中肌

1分鐘的知識視頻，哇靠，是workout的諧音，讓大家用60秒，累積健身與健康知識。馬鞍肉是許多女性的痛。當然，也是我的！到底大腿外側怎麼瘦?看了這則影片就會恍然大悟，原來之前許多「瘦腿外側」的方...

2019-01-28 23:34:04 有 166 人說讚

臀中肌

想在Lululemon專心教課…很難!! 因為只想shopping😆 Lululemon community yoga class 瑜珈老師:Miya-夏米雅這一堂雕塑瑜珈課程，我針對大家比較在意...

2019-01-25 08:00:00 有 9 人說讚

臀中肌

臀部訓練，平常練腿的時候，做些深蹲硬拉等動作，臀部也參與很多。臀部有兩個重要的肌肉：臀大肌和臀中肌，臀大肌的其中重要功能是髖伸；臀中肌的主要功能是髖外展；影片將會討論臀大肌和臀中肌的訓練動作，加強臀部...

2018-12-07 21:30:01 有 1,806 人說讚

臀中肌

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降，肩胛骨強化相當重要動動肩...

2018-09-22 16:32:32 有 36 人說讚

臀中肌

#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降，肩胛骨強化相當重要動動肩...

2018-09-22 16:32:15 有 23 人說讚

完整啟動臀中肌，穩定髖關節和膝蓋

九分鐘啟動臀大肌與臀中肌，附伸展，徒手無跳躍

腰痠竟是臀中肌的錯！臀中肌怎麼練？｜阿姆訓練教室｜幹嘛啦 ...