大家都知道做任何運動前都要熱身，除了減少運動傷害發生率，也讓表現可以正常發揮！本期小教室，我們就一起來了解熱身該怎麼進行，讓身體做好騎乘前的準備！ Keng Sports官方網站：https://w...

加快8倍速看起來有點療癒的fu🙂 #林和源圳自行車道工程第一期 #完工後可以沿著冬山河騎自行車🚴 #到三奇伯朗大道🌳 #可惜下雨 #白漆凝固快 謝燦輝FB粉絲專頁 https://goo.gl/U...

卡鞋、卡踏是每一個進階騎士的必備器材，除了看起來更專業，也能提升踩踏效率！但錯誤的卡鞋底板位置，可能造成騎乘時的不適，甚至造成運動傷害！買好了卡鞋、卡踏，到底鞋底板該鎖在哪裡呢？ 第一回的Xplov...

死飛，是一種不配備剎車的自行車。在我國各大高校，中小學中受到眾多學生的喜愛，由於其極簡的設計和彩色炫酷的外表，常常使這些少不更事的孩子在馬路上忘記危險的存在。由於不配備剎車，“死飛”的飛輪將鏈條與後輪...

打開看這次全部的行程跟我推薦的景點~ 推薦指數滿分是五分! ---- 我們這次住的airbnb的連結 http://pics.ee/p3en 推薦指數: 5分 房東人真的非常非常好!! 整趟行程有任何...

☞香腸王在荒郊吸金 新北市的石碇，有一家香腸攤，老闆在這個香腸裡面加了原住民的馬告山胡椒，讓香腸吃起來滋味清爽不膩口，在重機的車友跟這個自行車的騎士之間小有名氣，幾乎大家騎車經過這邊，都會停下來吃上一...

新北市的石碇，有一家香腸攤，老闆在這個香腸裡面加了原住民的馬告山胡椒，讓香腸吃起來滋味清爽不膩口，在重機的車友跟這個自行車的騎士之間小有名氣，幾乎大家騎車經過這邊，都會停下來吃上一根香腸。 ■台灣1...

本集主題： 頭痛與冬令食補　陳宜君中醫師專訪 　 　　五代中醫世家的聖唐中醫診所的陳宜君中醫師，要為各位聽眾朋友介紹頭痛與冬令食補。 　　 　　 一、頭痛依照發作的形態跟原因，可以粗分為三大類，分別是...

愛麗來到科技機器人博物館訪問。一進門就看見綠色的綠色帶銀色的機器人在彈鋼琴，愛麗也和他一起唱起《兩只老虎》來。然後還看見射箭機器人，愛麗很聰明，射箭勝過了機器人 。還有更聰明的機器人，他會玩魔方，很快...

今(12)日上午9時體育署號召逾百位來自各行各業的女性朋友們聚集於新店碧潭東岸碼頭，齊為Women動起來推廣方案進行“騎”(啟)動儀式！ 為鼓勵不同女性族群參與運動，營造女性動態生活，今特別選在「...