充滿香料的印度咖哩，對健康也很好👍 今天介紹簡易版的奶油雞肉印度咖哩，家裡有傳統電鍋就可以做。 因為省去手炒洋蔥的步驟，因此雞肉的調味顯得特別重要。 將雞肉事先醃漬，以及用果汁機打出綿密感，兩者交互...

【圖文食譜在文末】酸奶油Sour Cream在日本超市是一項頗為常見的食材，搬到台灣後發現台灣的乳製品價格稍高之外，酸奶油更是難以購得。 Sour Cream無論是拿來做成沙拉醬、俄羅斯料理或是烘焙都...

#省時早餐系列 #早餐偷吃歩 之前有分享過一支自製優格的影片，不用機器， 只要把牛奶加熱、再倒入優格粉就可以了， 記得那時大家對優格菌粉的要怎麼選擇 還有那裡買得到手作優格菌這二件事很困擾。 ...

夏天到了，每天都留了一公升的汗吧😂 有時候想吃點甜度低、吃了也不膩的冰淇淋，那麼要不要試試看自己做呢？ 作法真的很簡單，步驟就是一個而已，只是需要一點時間，但是從原料自製真的很安心，而且口感也可以自己...

如果妳家也是優格大戶，超推薦你入手這台超方便又好吃的優格機。 全母奶的魯魯從8個月大開始吃優格補充鈣質，我們家就不時都在補貨，冰箱永遠都有優格，孩子下課餓了也能自己去用來吃。 　 三月到紐西蘭玩，就有...

發酵食物的致命缺點... 卡鹹卡細裡歐（真的滿鹹的要小心歐） ☞發酵食物上下集懶人包＋自製優格食譜： https://tw.osparks.com/player/245/6819 ☞其他愛撥營養小...

不過就是吃根香蕉， 黃的綠的跟有斑點的真的有差膩？ 嗯，有差（嚼嚼） ☞ 香蕉大解惑+夏天快到了來點自製穀麥跟藍莓果醬優格消消暑懶人包： https://tw.osparks.com/player/...

葡萄皮上白白的怎樣都洗不掉 蘋果也是，到底亮的有塗蠟還是不亮的有塗？ 地方爸媽的十萬個煩惱我懂（拍肩）來吧 ☞葡萄蘋果怎麼分辨怎麼洗＋電鍋自製優格食譜 懶人包 https://tw.osparks....

創造出菠菜豆腐湯的人必是抗腎結石飲食先知 從今以後不用再怕這兩個一起吃了 草酸＋鈣的誤會就在今日解開 ☞草酸鈣小知識＆自製優格食譜懶人包： https://tw.osparks.com/player...

去有機店買菌粉？免！ 需要一台優格機？免！ 有電鍋，有市售優格，就可以超輕鬆自製優格了 ❚自製優格❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 市售優格 ...