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雖然喝茶可以養生，但又有很多人投拆，喝太多茶會引致失眠，又想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦中樞神經，有興奮及提神作用，如果睡覺前數小時喝，當...

｜飲茶忌諱 餵母乳媽媽飲太多茶會令BB失眠 小朋友攝取過量咖啡因會增加焦慮感 雖然很多人都說，喝茶是長壽的秘密，但並非人人都適合飲用。尤其是孕婦對茶要特別小心，因為茶含有單寧酸，會影響鐵質的吸收，有機...

下午茶喝一杯又香又滑的奶茶，是很多香港人的習慣，不過有人就喝得很滋味，但亦有人喝完會胃痛或腹瀉。營養師表示，奶茶含有咖啡因，咖啡因會增加胃酸分泌，腸胃不佳者，胃酸本來就比較多，小腸為了中和胃酸分泌，所...

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