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上週節奏很好的一週就減了1.1kg，這週依然維持體重微幅降低，但是體脂肪竟然變高了🙀這麼快就來到減肥卡關的part嗎？看看我的對策是什麼吧😉 0:00​ OP、當週結果 2:00​ 一週的紀錄 7:...

?大家新年快樂? 這支影片雖然沒有達成 但希望我二月發片頻率可以提升? 追會繼續加油ㄉ！ 剛好這兩天又好冷 影片的叮嚀至少看起來沒有太奇怪哈哈哈 大家要多注意保暖餒！身體健康依舊是2021最重要的...

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搭給賀🙋🏻‍♀️ 這次是久違的出外走跳， 直接遵循小資女走捷運路線，來介紹一下四間口袋名單的平價私藏推薦美食😏 從少女心的網美飲料店，網路起家的超人氣甜點店，還有最適合我的平價韓式燒肉吃到飽，最後...

夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

👩🏻‍🍳今天暫不談疫情，來分享一下電鍋食譜『🐝蜂蜜檸檬🍋蒸蛋糕』管制的這幾天在家裡真的悶壞了，家裡烤箱又壞了不能烘焙，只好用電鍋來做蛋糕！這個食譜非常簡單，很適合給想自己做蛋糕卻苦無烤箱的人喔！ 💁...

早晨來一杯莓果優格絕對超級幸福~酸酸甜甜的滋味開啟早晨新一天☀ 超級推薦這款 #綜合鮮凍莓果(藍莓、蔓越莓、覆盆梅) 嚴選當季新鮮的莓果,採收後經急速冷凍保留鮮度和原有風味! 直接開封就能享用👍甜品、...

最近我的摯愛還有夜間懶人大法 真的超級喜歡這個面膜 保濕之外 最喜歡的是敷完臉真的會變很亮很白 我努力想拍出來給你們看了 不知道能不能感受到🥺 總之強烈推薦你大家去櫃上試試看！因為錄這個前好幾天沒睡覺...