醃豬扒 豬扒 2pcs Pork Chop 糖 1/2tsp Sugar 生抽 1tsp Soy Sauce 紹興酒 1/2tsp Shaoxing Wine 粟粉 5g Corn Starch 胡椒...

食譜： 牛肉 150g Beef 生抽 1tsp Soy sauce 糖 1/2tsp Sugar 生粉 1 tsp Corn starch 水 30ml Water 生油 1tsp Oil 胡椒粉 ...

很多人覺得減重不可以吃pasta是因為意大利麵是澱粉。其實澱粉有很多種，當中有有些是減重中也可適度攝取的。 意大利麵就是其一，它不是很精緻的澱粉，GI值只約60，低GI值食物可以在肚子留比較久，飽足感...

我開店了！現在店裡也可以買到藜麥了！ 每個月我都會親自挑選健康好物上架，也會有特別優惠唷！ 歡迎來看看♥️♥️♥️ https://happyeatfit.com 藜麥真的是一個很健康的食物，歐美巨...

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最近早餐都是這個～?? 多多藜麥 「即沖有機藜麥片」?? 藜麥健康又有助減肥，重係高蛋白質、高膳食纖維、高礦物質同抗氧化添！?? 食用方法也很簡單，只需用熱水沖即可食用～味道也不錯！??? Ig:mi...

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藜麥是近年大熱的超級食材，既有營養，又飽肚，單一進食，的確味道一般，但用作沙律的其中一種材料，就容易令人接受得多，適合加入減肥餐單中。 材料（1人份）： 礦泉水浸吞拿魚 1小罐(95g) 藜麥 2湯...

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