藥球爆發力 在 藥球推擲訓練爆發力!|4個藥球爆發動作|核心、彈震式訓練、運動表現|Jay Wang 的影片資訊
加入藥球的訓練, 會是相當適合作為, 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到: 🔹 什麼是「彈震式訓練」? 🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教...
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加入藥球的訓練, 會是相當適合作為, 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到: 🔹 什麼是「彈震式訓練」? 🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教...