高血糖、胰島素阻抗與長期發炎是造成所有慢性疾病的最大原因，生酮飲食最主要效果就是穩定血糖、控制胰島素分泌。 . 生酮飲食最艱難的階段就是初期：身體因長期適應以葡萄糖為能量來源，一時要轉為脂肪或『酮體』...

發燒會燒壞腦子嗎? 相信大家對發燒並不陌生，但發燒不可急降溫！ 吃退燒藥，躺冰枕，接著倒頭大睡一場？退燒方式百百種，但忙著退燒是最重要的嗎？別慌別慌，讓筱薇跟俐彣為大家解惑！🔜🔜 #分享給更多需要的人...

精準量血糖眉角，只有糖尿病患者需要量血糖嗎？！家中有糖尿病病史、血脂及體重過重、有高血壓、多囊性卵巢的朋友都要注意！預防糖尿病及併發症從正確量血糖開始！你真的正確量到血糖值了嗎？ 手把手示範教你一步一...

#低GI飲食 #降糖減脂的好幫手🔥🔥有很多朋友都在為起伏不定的血糖煩惱，降糖減脂究竟該吃什麼、怎麼吃，才能好好控制血糖呢？也許你也曾聽過低GI飲食法，但什麼是GI？難道美味的食物都要忌口嗎？快點讓筱薇...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 關鍵字：李婉萍營養師、血糖控制...

許多民眾在聽到腸漏這個現象時，會一臉驚訝地問「什麼是腸漏？」、「是不是腸子破掉了？」、「會流血不止嗎？」其實腸漏描述的是一種現象，並不是指腸子斷掉或是有破洞。 腸胃道最內層是由黏膜組成，而黏膜是由薄...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 減重也要吃點心：香蕉可可燕麥糕 看看林...

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大家知道嗎？人體有兩個重要的微量元素，一個堪稱是「抗癌小尖兵」，它也跟解毒力有關，另一個微量元素是「甜食」的剋星。這個元素，是血糖控制的重要微量成分，如何避免缺乏這兩個微量元素，維持身體正常運作呢？ ...

資料來源：https://www.FindDoc.com 生機飲食 專題 － 陳穎心小姐@FindDoc.com 背景：梁太今年40多歲，有中央肥胖問題，且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生...