解決失眠方法 在 治療失眠2020 | 10分鐘告訴你最有效的治療失眠方法 | 失眠治療【偽娘家馨】 的影片資訊
#治療失眠 #晚上睡不著 生活中,你是否曾經有躺床上, 躺半天卻睡不著的情形? 或者睡著了,卻常常在半夜醒來呢? 家馨也曾經有這樣的經驗。 然而,到底為什麼會失眠? 除了心理跟情緒的因素之外,是否跟缺...
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#治療失眠 #晚上睡不著 生活中,你是否曾經有躺床上, 躺半天卻睡不著的情形? 或者睡著了,卻常常在半夜醒來呢? 家馨也曾經有這樣的經驗。 然而,到底為什麼會失眠? 除了心理跟情緒的因素之外,是否跟缺...
半夜睡不著覺...把心情哼成歌?每天上課上班那麼累,哪還有什麼心情哼歌啊... 還是趕緊想個法子讓自己睡著卡實在啦! 月亮牛奶食譜: 牛奶1.5杯 蜂蜜1湯匙 薑黃粉半茶匙 肉桂粉半茶匙 迷迭香1根...