台湾まぜそばで夏バテ解消！夏のスタミナ満点レシピ いつもおしゃれにインスタ映えする料理ばっか食べてられない！ たまにはがっつり食べたいよね♡ これを食べればスタミナ満点、夏バテ知らず♪ ■材料...

这次的Jo channel 不是玩具開箱~ 而是家庭旅游集~是在馬來西亞霹靂怡寶 電子遊戲中心，有溜滑梯和海洋池，還有轉扭蛋機，抽到扭蛋狗狗呢... 如果喜歡我們影片的話歡迎分享或订阅喔~ 謝謝。:-...

①彼に作ってあげたい♡ワイルド！つくねケーキ 混ぜて焼くだけで絶品メニュー♪ ワイルドな見た目とは違ってふわふわ食感のつくねと甘辛いタレがご飯にピッタリ！！ 大好きな人に作ってあげたら喜ばれること間...

一部の動画がコメントができなくなっています泣 みんなのコメントが見れないのは僕たちのモチベーションも下がってしまうので 良かったらZyon&Manaのインスタアカウントのコメントで感想書いてください！...

①超簡単！包丁いらず♡ポテトと牛肉の甘辛炒め 包丁いらないんです！冷凍ポテトと牛肉でボリューミーなおかずがあっという間にできちゃうんです！ ■材料 ・牛肉薄切り…200g ・にんにく…適量 ・砂糖...

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①禁断の味…♡CRCR Chicken　Ramen　Cheese　Risotto（チキンラーメンチーズリゾット） チキンラーメンで簡単にチーズリゾットを作りましょ！ 気になるレシピ、知りたいレシピが...

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還停留在「運動前後要少吃或不吃，以免運動消耗熱量又補回來，才能有效減肥」的錯誤觀念嗎？空腹運動或運動後不吃東西，其實才是減肥之路最大的障礙！運動過程中定會消耗許多能量，在空腹的情況下運動，熱量很快就用...

今日今我開心的第二個消息，就是北韓金氏家族不是死了，就是給人軟禁成為傀儡。上一次，我在節目中講，我覺得超過一半的機會是這樣。現在我覺得超過九成機會。我可以告訴大家幾件事。 第一，去南韓的是北韓的二三...