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說到這個吃奶啊 老拿可是箇中翹楚 帶各位看官來領略領略～ ****本集節目由雀巢鷹牌煉奶贊助播出**** 活動日期：2021/6/05-2021/6/30 立即點鷹牌煉奶官方IG @nestle...

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愛分享的我回來了😁😁😁 今天這集心血來潮來分享新的電器架 終於把家裡的電器通通歸位啦！ 這次去Ikea買了新的電器櫃（真心大推） 也小小的佈置了一下客廳讓家裡換個氛圍， 有佈置有差…家裡變得更漂亮😊 ...

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電鍋減脂備餐👉🏻 500大卡減肥餐！外食/租屋族/減肥快學起來囉！ 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 哈...

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最近天氣好熱哦～有時候懶得煮一桌菜😌 現在蕃茄比較便宜了，今天打算用電子鍋，來做蕃茄牛肉燉飯！ 食材： 牛肉400g、洋蔥200g、蒜頭20g、蕃茄4顆、米2杯、熱水3杯、蔥適量 調味： 蕃茄醬1湯...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...