古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的...

香薰治療不但可放鬆身心，配合淋巴引流，更可達至排毒功效，令身體由內靚到外！香薰治療師何嘉瑩（Alice）表示，香薰與淋巴引流相配合，能改善淋巴循環，有助去水腫，按完會令人感覺更精神，甚至可提升睡眠質素...

💟紐約暢銷書「5秒法則 Mel Robbins - #5SecondRule」- 理論與實際應用 #movement - 掰掰久坐生活 ; 每天閱讀10分鐘 💋連續30天挑戰清晨5:30起床 💋30...

大腸水腫就是大腸充滿水分而浮腫的狀態，起因為血液的停滯，原本血液的作用之一就是將水分輸送到全身的細胞，並將不需要的水分回收。 血液一旦停滯，就會讓不需要的水分囤積在皮膚底下造成水腫，而堆積在腸子，就會...

用台灣水果自己做水果茶、水果飲「玻璃罐排毒水DETOX WATER」，喜歡什麼水果、什麼甜度都可以，不必再買手搖飲，自己選100%台灣水果最在地，自己做飲料最健康！透明的玻璃瓶裡裝著顏色鮮豔的水果、香...

來自捷克的Tomas 示範喉唱：仔細聽聽其中的泛音(overtone) 。 泛音誦唱的效用--- 止痛 助眠 舒解壓力、鬆弛神經、放鬆身心 減輕抑鬱，釋放情緒 平衡內分泌，增強體內循環（行氣活血），...