辦公室體操 在 【早安健康】健康動一動:轉轉肩胛骨,消除肩頸痠痛 的影片資訊
日常使用手機、電腦與彎腰駝背都會讓肩膀痠痛。日本的女性美容瘦身網站モテ子BEAUTY整理出幾個超簡單, 只有2步驟的肩胛骨體操,不用道具,所需空間極小,轉轉手臂就能有明顯的效果。肩胛骨體操不僅可以矯正...
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