對荷蘭人而言，單車就是生活，全國有約1600多萬的人口，不過單車數量卻比人口還多，普及程度已超越一人擁有一部，在荷蘭踩車絕對輕鬆，一來荷蘭地勢普遍平坦，二來最重要是單車擁有專用的交通燈號與道路，以阿姆...

不運動的爸爸們，該起來動一動囉！！！ 本運動推薦給平常不運動的爸爸（或是媽媽）， 不傷關節敬請安心服用～ 請穿著舒適的服裝，並使用瑜伽墊或著室內鞋，如有任何疼痛或不適請立即停止向你的醫師諮詢。 敬...

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音樂：http://gymdj.com/sarah-holders-sounds/ 請穿著舒適好活動的衣服，室內鞋或瑜伽墊。 運動時記得補充水分，如果有任何不舒服不要勉強要停下來休息唷！ 每週三更新！...

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民國以來，中國女性的胸部解放有幾個重大事件: 1924年張競生印刷『美的性育』，倡導裸體，成為乳房解放的引導者，當時許多名媛女性開始悄悄放胸，讓乳房自由呼吸，掙脫束縛。 1927年國民政府頒布要求...

詞Lyrics: 小s (elephant Dee) 曲Composer: Eric周興哲 (Eric Chou) 編曲Arranger:Harry Sommerdahl 導演Director:Cha...

騎車跑步完了之後，大家常會覺得膝蓋關節不舒服，其實是因為你運動完，沒有伸展關節附近的肌肉群的關係。名模王麗雅穿著Nike中強度支撐運動內衣，為大家示範膝蓋伸展動作，不但能夠舒緩你的膝蓋，還能美化你的大...

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