年後發胖了嗎？胖了幾公斤？根據國健署的統計，過一個年有將近五成的人發胖了。邱醫師推薦各位一個年後快速減肥立刻見效的好方法：五二輕斷食，科學實證肯定其效果，而且只瘦體脂、體重、腰圍，不會減少瘦肉組織。 ...

國健署調查，4 成國人過年大吃大喝平均胖 1.7公斤，今年因為疫情關係，恐怕還會更胖，如何吃才不會過年發胖？很簡單幾招你也做得到。 #減肥 #大餐應酬 #用餐順序 #澱粉 #大醫美 #邱正宏 各位朋友...

好不容易瘦了20公斤 卻又在過年後開始復胖 非常沮喪 自己節制飲食和適當運動的事上 真的是弱到不行 老陳鼓勵我從簡單的做起 跟幾個愛做節目的朋友發想了一下 先來個短期目標 挑戰連續七個晚餐 節制食...

歡樂的農曆新年過完啦 想必大家都長得圓圓胖胖的了 是時候來量量體重惹！ #八公斤重嚇死俊男 #姆姆迫不及待 #布布全身肌肉沒在怕 ------ 誠徵各路翻譯好手🖖 如果可以協助幾噗翻譯多國語言我們會很...

～簡單上手電鍋料理～ 過年大菜-蔥燒肋排 媽媽們趕快來看這一篇 今天介紹用電鍋來完成我們的年菜 因為電鍋系列一直是深受大家喜愛 電鍋的好處就是，把料準備好丟進去，你也不會顧火， 等電鍋跳起來，馬上又是...