邪惡又美味的油炸爆漿球 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy **********************...

起司通心粉雞胸肉佐辣酪梨醬 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ********************...

柔嫩的烤蛋配上細緻順滑、入口即化的紐西蘭酪梨果肉，只需要鹽巴和胡椒調味，香濃滋味就讓人十分驚艷。再加上變化多樣的培根炒蔬菜，一盤熱沙拉就十分豐盛。愉快的假日，就從享用營養滿點的早午餐開始吧～...

這也太簡單了吧！只要三種材料就可以完成，根本是甜點救星！利用酪梨的綿密，加上可可粉的香濃，再來點楓糖的甜蜜，僅此而已。趕快學起來，需要快速甜點救急的時候就可以用啦～ 【材料】 酪梨 ...... 1...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

大家好，我是夜貓 歡迎來到我的實況台。 我是一個熱愛玩遊戲的小肥宅，若你也喜歡玩遊戲，歡迎你加我好友。 有機會我們可以一起討論或一起玩，不論什麼遊戲類型，只要好玩都行！ （我還是會偏向於射擊、恐怖、...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...

最近感覺到夏天真的來了，早餐就想吃點有夏日風味的! 這次一次就來和大家分享兩道很適合夏天的早餐。這次也很開心有機會與半天水事業合作，使用「鮮剖100% 純椰子汁」寫了這兩道具有熱帶風情的全素早餐食譜，...

奇異果酪梨果昔碗 是我在滿久之前就有做過不少次的最愛早餐之一，但一直都把它當日常飲食，所以沒有特別寫，直到前陣子突然想拍一日飲食紀錄，早上吃了這個，才熊熊想到好像沒有沒分享過呢! 所以這次就來分享啦!...

前陣子在 Costco 買了一大包 有機冷凍蔓越莓 ， 平常都是搭 優格 吃，但這樣吃久總覺得好像有點單調，想把它做些變化，就想到之前有做過的 藍莓奇亞籽果醬，但因為蔓越莓比藍莓酸很多，看了不少蔓越莓...