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減肥新手入門｜熱量（上）｜增肌減脂 如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看 這週的瘦身影片來啦～ 對於新手來說或者是反覆胖的人，到底要怎麼開始呢？ 到底要不要算熱量？...

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今天又是我們的生酮系列 這也是之前拍好但沒有上傳的影片 話說自從分手後我也好久沒下廚了 希望大家喜歡這個系列 #keto #生酮 #漢堡肉 ▶ 訂閱我的頻道，打開小鈴鐺第一時間通知最新影片哦...

久違的生酮系列 其實這支影片已經拍了很久 一直都沒有上傳 留言告訴我你們想不想再看生酮系列 希望大家喜歡這個系列 #生酮食譜 #減肥 #低碳飲食 ▶ 訂閱我的頻道，打開小鈴鐺第一時間通知最新影片哦...

這是我的IG，沒什麼有用的知識，只有好看的照片: https://www.instagram.com/peetatata/ 健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/ ...