椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

**全體人員有定期實施新冠肺炎篩檢，部分人員也已經接種疫苗，並確認周遭無其他民眾，僅受攝者在拍攝此畫面時快速拿下口罩，其餘人員全程配戴。** 雖然後製的工作常常待在黑暗的小空間裡 但生活儀式感還是要...

我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友 可以參考下列章節 00:00:00 本集精彩看點 00:00:23 Q1埋線隆鼻是什麼？ 00:01:03 Q2埋線隆鼻的優缺點？ 00:02:44 淺談...

※この撮影は消毒・換気・検温を徹底して行っております。 ※こちらの動画は緊急事態宣言前に撮影したものです。 こんにちは！えっちゃんです♪ 今回は、何度かお世話になっているBellegaさんで 体の歪...

どうも。まりなです。 結局あれからジムは一回も行けてません。 しかし、最近Zeppに向けてリハを沢山やっているのですがめちゃくちゃ筋トレをしています。 プロテインは苦手だったけどFUJIMIのプロテイ...

下削骨手術完整解析！哪些人做完下顎線更完美？削骨後遺症公開！｜依心唯美 謝東穎醫師 大家敲碗已久的 #下削骨手術 解析來啦！ 怎麼從國字臉變成小V臉？ 上削骨與下削骨的怎麼互相配合？ 下削骨與下巴截...

少しでも面白いと思っていただけたら、高評価とチャンネル登録お願い致します♡ https://www.youtube.com/channel/UCPnq...​ 前回のボキボキ整体動画 https:/...

前面為各位帶來 #自體脂肪 全臉填充的相關分享 但是其實各位最常聽到的材料還是 #玻尿酸（#水微晶） #晶亮瓷（#微晶瓷）等臉部填充物 本集的主題希望以 #邱大睿邱醫師邱神手 多年來的個人經驗 為...

【あーちゃん日記】 今日は視聴者さんと腹割って話したい！コンプレックスを話してみんなで頑張っていこう💪💪の回でした〜🎉 きっとどんな人でも外見内面どこかしらにコンプレックスはあると思うんだけどこれを...

今回は面長矯正のセルフケア！ サロンでも矯正ができないことが多い「面長」今回は自宅で解消できるセルフケアを紹介いたします。 0:00　オープニング 0:37　セルフケア開始（一緒にやりましょう！） ...