ダイエットを決心して1ヶ月が経過したので 自分の中で1個の節目かなと思い動画を撮りました😊 この動画を撮った後にインボディを測ったら 約1ヶ月で体脂肪率は5%、体重は4キロ減っていました！ あと、参...

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今日は1ヶ月で15kg減量した韓国K-POPアイドルムンビョルのダイエット法をご紹介しています！ 楽しんでいただけたら、いいねとチャンネル登録お願いします！😊🍠 Channel▷https://m....

私はキムチを1年間毎日食べていたら、ダイエットをしていたつもりがないのに、約10㎏痩せることができました。 これが私の腸活の原点なのですが、それまではずっとダイエット中毒のようにダイエットをし続けて...

元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！ 4回目の生放送です！ダイエット以外にもお悩み相談質問じゃんじゃんお待ちしております！٩(...

元デブから-15kgの減量達成！ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます！ 今回はとっても久しぶり3回目の生放送です！ダイエット以外にもお悩み相談質問じゃんじゃんお...