我的很多運動衣服跟鞋子是Asics 的。很多人好奇的問，所以確定拍這個影片介紹給大家我怎麼選運動衣服跟鞋子。❤️...

有一種跑馬拉松終於跑到終點的感覺，無時無刻都在突破極限啊！ 🔰【訂閱鬼鬼按讚鬼鬼】https://goo.gl/KhBmC1 🔰【更多Minecraft】https://goo.gl/qIO1yA ═...

渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...

不管事專業運動員或是健身練肌肉的人 吃素需要注意甚麼呢？ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW 提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物權利"！ 感謝...

I use 6x speed up to show my division marathon~ Normal speed ver.完整版正常速度：https://youtu.be/N_tMwqyea0...

2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 ...

很多業餘跑手練跑，都只是簡單地練距離和時間，但其實若要有效提升速度，就應在正常練跑當中適度加入高強度的間歇跑訓練。「間歇跑其實就是以相對平常較高的均速去跑約1,600米，盡量讓心率提升至180至190...

今天我們七人一起參加第一屆正式超新星國際環島馬拉松一路跑一路食嘢大賽！我們要以最快速度環島跑一周，看誰腳骨力和耐力最好 :) 嘉寶: http://www.youtube.com/c0810891 ...

馬拉松 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 對馬拉松新跑手而言，如何根據體能等情況制定和實行訓練計劃？應該在什麽...

馬拉松訓練與裝備 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 馬拉松跑手應如何選擇合適的跑步裝備以避免受傷？0:13 ...