00:00 拆解痛症 00:18 盆骨痛問題 00:59 行山跌倒膝蓋後痛，數月亦未有好轉 01:56 膝蓋退化發炎，痛到走路也難 03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛 04:17 拇指...

每天走路、跑步、做運動，原來都會令膝關節構成壓力。港怡醫院骨科名譽顧問醫生袁智斌解釋，如果膝關節長期受損，又未有及早護理，膝關節是有機會提早退化，情況嚴重或須進行全膝關節置換手術。 隨着年齡增長，膝...

本集完整內容：https://youtu.be/-uflwCq1Rjk 近幾年頻頻傳出職業選手膝蓋出問題， 平常受專業訓練、強化身體強度的運動選手都會受傷， 那我們日常生活中哪些類似的動作， 一樣會...

小朋友蹦蹦跳跳，不時都會撞瘀扭傷。一部分家長支持撞瘀熱敷，有一些??‍♀️又話冰敷，究竟撞瘀需要熱敷定冰敷？ ?撞瘀後首日 由於受撞擊後，皮膚下的微絲血管爆裂。冷敷能使血管收縮，有助減輕痛楚、止血及...

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耶利米哀歌 詞曲：唐寧 罪讓我失去了祢愛 失去權柄 榮耀 依賴 黑暗黑暗黑暗 向我襲來 先前滿有人的城 現在何竟獨坐 空城 先前在列國中為大的 現在竟如寡婦 偷生 誰在夜裡痛苦 淚流滿腮 在一切...

黃修a.k.a莎士比亞 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000298563801 走在這條路上他們想要把我抽離 我讓你太震撼就像是一級毒品 這毒...