想減肥，水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過，但卻是屢試屢敗……… 快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，破除減重的迷思與陷阱，更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力，可以輕鬆吃健康瘦。 00:00...

近期許多病人在使用韓國爆紅的「善纖達」減肥筆， 該如何正確安全的使用？ 就讓我來告訴你吧！ 看完記得訂閱、按讚、留言、分享並開啟小鈴鐺喔！ 耀哥的人氣影片： 🏆 皮膚長疹子竟然也是新冠肺炎的症狀？...

東京奧運拳擊代表隊這回有四位不同量級的女子選手準備出賽，其中林郁婷和黃筱雯都還需要最後一點點體重控制，本屆堪稱是中華隊拳擊項目最接近獎牌的一次。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://ne...

東京奧運中華拳擊代表隊 這一次有四位不同量級的女子選手準備出賽 其中林郁婷和黃筱雯都還需要最後一點點體重控制 本屆堪稱是中華隊拳擊項目 最接近獎牌的一次 四位拳后目前進入最後備戰 接下來就等這上擂台 ...

熟成旺來厚果乾 https://pse.is/3gycx7 只有無添加、甜度高的鳯梨 才能烘烤出有濃濃鳯梨香，但又不過甜膩的鳯梨果乾 「熟成旺來厚果乾」 是選用台灣最頂級，來自屏東大武山上的金鑽...

過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！ 1.少喝飲料，多喝水 2.只要出...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專...

本集主題：「我也曾經不勇敢：解密精準醫療，個人化抗癌新趨勢」介紹 訪問： 沈江諭（2020年抗癌鬥士） 內容簡介： 所有的經歷，成就此刻色彩斑斕的自己。 　　☆抗癌添新利器，精準醫療開創新局★...

在體重控制的時候，是不是常常怕熱量攝取過多，所以都不敢吃油炸物呢?這邊設計了一款低醣炸雞腿便當，沒錯，減肥也是可以吃炸雞腿唷!只要將三大營養素控制在設計的範圍內，就沒問題! 這次主菜:炸雞腿，副菜一...

想做體重控制或是某些飲食計畫時，『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊，可能導致許多人過於片面解讀熱量數字，過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們...