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#魚油 #魚肝油 Fish oil or Cod liver oil ✅魚油 顧名思義就是從魚類萃取出的油脂，是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。 Omega3包含 DHA與 EPA...

今集《醫SUN信箱》請來心臟科專科醫生何國棟，解答讀者有關心跳太快、心電圖檢查、保健食品及降膽固醇藥物的疑問。 《果籽》栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/r...

幾乎所有的香港觀眾都認識龍天生，多年來他在大、小銀幕上演了一個又一個卓別林式的小人物，既滑稽，又感人。近年來他兼職電影的粵語配音領班，香港的電影很多年前已經是同期錄音，但由於現場雜音很大，還是需要在剪...

我們知道吃魚有許多好處，不只味道鮮美，還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」， 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類，訂出建議攝食量，只是這些魚類有什...

#減脂期間如何健康吃油 大家常常私訊問 一些減脂過程出現的問題 經期不順不來、心清沮喪、代謝失調.... 幾乎都跟飲食有關 營養不均、不足、不好的問題 尤其是油脂的攝取 是大家最困擾的 知道它重要但是...

小時候常吃到奶奶自製的豬油，不管是拌飯或是拌麵都很好吃。近年來，因為中風和心血管比例增高，所以大眾被鼓勵要多吃不飽和脂肪。 不飽和脂肪分為W3和W6, 大豆沙拉油，葵花油等食用油，多為W6. W3是優...