kiki氏のインスタはこちら→https://www.instagram.com/kiki_mamdiet/ なつきさん→https://www.instagram.com/natsuki__823/...

山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」 https://amzn.to/3mM6CUJ 山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルや筋肉をケアするマッスルバーム愛用中。HP→https://www....

今回は明日香１ヶ月大改造企画 第１段「姿勢矯正＆骨盤矯正」 もうとにかく姿勢の悪い！！ そして自覚あるけど直す気のない姉なので企画にして改善させちゃおうって言う狙いw そしたらまさかの衝撃すぎる変化に...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

本日は赤ちゃんの性別をジェンダーリビールケーキを使って、皆様とコクーンにご報告です！ 妊娠を発表してから今日まで、たくさんの方から応援のお言葉をいただき、無事に出産できることを心から願ってくださって、...

アフガン問題は、バイデン政権のヤラセだった!?　４つの証拠と「SOMALGET」を解説　タリバンの正体とは？　タリバンのカイルクワ氏らリーダー達とアメリカ政府の意外な「つながり」について アメリカ軍...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

今回の動画は2ヶ月前に撮影したもので、ベースメイクの仕上がりも綺麗じゃないし、アイメイクもベストコスメの時と被るし、髪の毛も美容院に行く前のひどいプリン状態で、お蔵入りにしようと思ったのですが、面白く...

綺麗な胸と、二の腕を引き締める２０分動画です💖 初めの５分間にウォーミングをアップをして胸と二の腕を温めます。その後筋トレと、ストレッチを交互に行うことで、使いにくくなっている筋肉を効率的に動かし...