プロペラでいざ空の国へ！ 空を舞台にした戦いは足元注意は当然だけど頭上も注意！？ あの刺客が空高く舞い上がった…！ ------------------------------------------...

👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆 所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！ ⭐️iHerb的20%折扣碼：LITTLEICE...

我一星期大約會有2-3天是練腿＋練臀的，而今天我分享了其中一個的健身房臀腿日菜單。我的健身房訓練菜單多數都是4-5星期才改變一次。 其中一個練翹臀必做的動作是HIP THRUST（臀舉），我自己一星...

关注品城记FB账号→https://pcjfb.page.link/bjYi 下午叢林越野，晚上戶外燒烤，過一個狂野的周末！ 店鋪：山竹叢林越野俱樂部 地址：256省道江坳自行800米 營業時間：週一...

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YOUTUBE LIVE Q&A Mantra to Repay Debt of Gratitude to Parents 回覆觀眾留言： 1) 00:42 - 如果唸超過49遍的報父母恩咒，可以嗎...

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上一集講解了如何計算你的 TDEE (每日總消耗熱量)。 如果你還不知道什麼是 TDEE ，請先看我上一個影片。因為明白什麼是TDEE 才會懂以上的影片內容，快點先看！ ☞ BMR TDEE 計算 ...

Hi friends, 這次紀錄我一天吃了什麼 (▼ Click to open ▼) 基本上我就是想吃什麼就吃什麼，也不會去計算卡路里或份量。錄了影片才發現我真的吃滿多堅果(醬)的 (笑)，也有...

大家好久不見!!! 我終於回英國了??? 這支影片總共有三天 第一天是考試前 後兩天是考完試的 (因為當初先把期末考的片段剪給大家看了XD) 這次去Beara Beara Cafe 真的覺得那裡規劃...