90天見效 90天見效 在 18個腿部訓練動作，3天見效！！ 的影片資訊 腿是人的第二顆心臟，腿強人就強 重點是...到了健身房很不想練腿... 跟大家分享一下如果在家可以做的訓練 #徒手健身 #腿部訓練 每個動作可以做15-20下 反覆3-5組 做完超有感，做完留言... 2019-08-14 16:09:32 有 123 人說讚
