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#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢？ 其實我只花了三周的時間！！ 從我開始進行每天15分鐘的居家運動後， 三周左右就把業障…不，是腹部脂肪消掉🤣...

大家還記得這個嗎... 上片太慢直接當新遊戲!! 這次贏家爆冷門喔~ 未看先猜一下吧 !! Weet-Bix Bites全穀66%、 低脂高纖、豐富B群、鈣、鐵,飽足感十足！ 歡迎紅粉們也去買來吃~...

#Shelley減肥中 #Vlog 記得有次在粉專分享我的晚餐照後， 很多人都叮嚀我要吃澱粉， 發現很多人跟我一同在飲食控制的路上， 而且共同目標都是為了健康， 讓減肥變成附加價值， 在執行時才能減少...

你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣， 現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。 這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾， 於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」 與你們分享我...

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Đại Chiến Rừng Xanh Và Biệt Đội Khủng Long - Lạc Vào Khu Rừng Bánh Khủng Long Jungle Boy ❤ KN CHENO ...

我是一個重度優格控，幾乎每天早餐都是一碗優格🥣 孩子們也愛吃，加上我也會拿優格來做蛋糕、沙拉、醃肉（你沒看錯！用優格來醃肉真的超級嫩👍） 所以家裡的優格一直都是銷很快的狀態😅 有時早上打開冰箱發現優...

Salam Semua. Semalam buat Live dengan peserta Nak Ubah Badan.. ye lah, tinggal 4 hari lagi nak Ray...

【メンバー限定グルチャご招待&オンライン飲み会などの特典アリ!! 有料メンバーになりたい方はこちら！】https://www.youtube.com/channel/UC3nxalfo0dZ79qv8...