blackroll 滾筒 在 放鬆筋膜的滾筒運動|筋肉家族塑身班 |筋肉媽媽 | J.Z. Fitness | JZ Fitness 的影片資訊
以下運動,可以分別放鬆或伸展「髖屈肌」、「背」、「胸」、「腹部」、「頸部」,又同時可以訓練腹部肌肉哦! 十分緩和的運動,做完通體舒暢! #blackroll #筋膜滾筒訓練師認證...
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以下運動,可以分別放鬆或伸展「髖屈肌」、「背」、「胸」、「腹部」、「頸部」,又同時可以訓練腹部肌肉哦! 十分緩和的運動,做完通體舒暢! #blackroll #筋膜滾筒訓練師認證...