Trong khi các phòng tập đang đóng cửa thì mình đã sang nhờ anh Bình từ Viet Yogi để được hướng dẫn t...

Hãy cùng mình tập 30 phút thể dục toàn thân giúp đốt năng lượng và săn chắc cơ, cải thiện sức khoẻ n...

10分鐘 Tabata （2 Cycles） -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒，休息10秒，做8 set動作（Cycle 2) 1. 深蹲...

=================================== 支持優質影像創作者，小額贊助抖內吉米哥 https://pse.is/jimibro_donate ==============...

Join Antonia, This booty workout is inspired by one of my favourite fitness influencers, Pamela Reif...

Join Mack for a muscle strength workout 9x10 daily core bodyweight home workout 9 experience, 10 ...

Back to the basics. Nothing better than coming back to the basics and appreciating our little journe...

Yoga cho NGƯỜI MỚI tập Tại Nhà ♡ Hướng dẫn tư thế CÂY CẦU, Ngả về sau ♡ Yoga By Sophie ✅ Cách tập Ng...

Downdog - 3 legged downdog - wild thing - bridge - reclining hero - child’s pose .... repeat both s...

FOLLOW ME ☞ INSTAGRAM ♡ instagram.com/khengchan_ ☞ FACEBOOK ♡ facebook.com/lazydazzy #Fal...