fitness nutrition 在 【おうちで美ボディメイク】まわして、しずんで、あげてく!! 的影片資訊
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10回EACH SIDE 1SET 🐠 体幹部が刺激されて背中だけじゃなくてお腹周りも同時にBURNINGです🔥 左右10回、自分のやりやすい動きで ぜひトライしてみてくださいね!!! ...
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ゆっくりインナーマッスル刺激し続けながらのLOWER BODY MOVEMENT!!! 後ろでキープは腹筋、前太ももが🔥です😂 私もプルプルでしたw 1分間チャレンジみなさんもぜひ😆? ...
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